Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Francenstein

Francenstein weegt 101.00 kg, is 3.00 kg afgevallen en heeft nog 11.00 kg te gaan

104.00 kg
90.00 kg
Doel vandaag: 101.67 kg
Huidig gewicht: 101.00 kg

Francenstein over zichzelf

Hoi! Ik ben Franc, 55 jaar. Ik probeer gewicht te verliezen door gezond te eten en te bewegen.

Laatste dagboekbericht

Tuesday, November 21, 2017
Paar dagen bezig nu en vandaag me vergrepen aan twee ham kaas croissantjes.
Nou hou ik mijn calloriën bij met zo’n handig apje en dan schrik je wel even als je leest hoeveel calloriën ik er daarmee doorheen gejast heb. Had ik ook een hele avondmaaltijd van kunnen eten.
Maar goed, leermomentje zullen we maar zeggen. Vanavond bloemkool met wat kalkoen. Mager en gezond, niets verder meer snaaien en ik zit nog redelijk met de calloriën.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Francenstein een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
November 21, 2017 om 12:47
Hoi Frank,

En wat waren ze lekker!! "Misstapjes" maken we allemaal. Bloemkool met kalkoen. Heerlijk!

Liefs en een gezellige avond.
November 21, 2017 om 16:09
Jij ook hoor!

En inderdaad...super lekker!

Slaap goed.
November 22, 2017 om 04:53
Kan gebeuren, je bent je er in ieder geval bewust van. Maar inderdaad, wat een hoop kcal zitten daar in!
December 6, 2017 om 07:03
Wat een mooie dalende lijn!
December 6, 2017 om 08:07
Hoi Frank,

Wat ga je goed. Al 3 kg eraf. Lekker zo doorgaan.



Lieve kerstgroetjes,

:kerst: Kwartjes :kerst:
December 10, 2017 om 14:35
Hoi Franc, leuk dat we buddies zijn. Die gewichtslijn van jou gaat prima zo!

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Francenstein in het kort

  • Francenstein weegt nu 101.00 kg en wil graag 90.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 29.51. Zij is 3.00 kg afgevallen.
  • Francenstein is 1.85 m, 55 jaar, geboren op September 16, 1962, aangemeld op September 7, 2017 en voor het laatst ingelogd op December 5, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Francenstein in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Francenstein volgt geen methode.

Clubs van Francenstein

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd